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Lo que aprenderás
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria
- Mejorar el bienestar físico y mental de forma integral
Contenido del curso (17 lecciones)
Curso de Yoga Aula 1 Os 8 passos do Yoga
Curso de Yoga | Aula 2 | Praticar a não violência
Curso de Yoga | Aula 3 | Falar sempre a Verdade
Curso de Yoga | Aula 4 | Não Roubar
Curso de Yoga | Aula 5 | Direcionar a Energia
Curso de Yoga | Aula 6 | Viver com simplicidade
Curso de Yoga | Aula 7 | Se tornar puro
Curso de Yoga | Aula 8 | Viver em Contentamento
Curso de Yoga | Aula 9 | Autodisciplina
Curso de Yoga | Aula 10 | Autoestudo
Curso de Yoga | Aula 11 | A Devoção
Curso de Yoga | Aula 12 | Ásanas
Curso de Yoga | Aula 13 | Pranayamas
Curso de Yoga | Aula 14 | Pratyahara
Curso de Yoga | Aula 15 | Dharana
Curso de Yoga | Aula 16 | Sobre Meditação
Curso de Yoga I Aula 17 | Iluminação | Aula Final
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