POLEA SIMPLE: cómo FUNCIONA e INFLUYE en mi ENTRENAMIENTO

Sobre esta lección

¿Alguna vez estás entrenando en el gimnasio y notas que una torre de poleas no se siente igual que otra, aunque uses el mismo peso? ¿Tu colega te dice que “la tensión es constante”, que “una pesa el doble”, o que “la polea ayuda o dificulta”? En este vídeo aclaramos todos esos mitos y te explico de forma sencilla y visual en la pizarra cómo funcionan realmente las poleas simples fijas, las más comunes en las máquinas del gimnasio. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Nuestras formaciones y postgrados 👇👇: HACKEA TU ENTRENAMIENTO EN EL GIMNASIO 📚🎓 Deja de entrenar a ciegas y entiende de una vez el funcionamiento de los ejercicios ➜ Biomecánica sin fórmulas: https://enfaf.com/biomecanica-sin-formulas-hackea-tu-entrenamiento-en-el-gimnasio/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ACREDÍTATE CÓMO ENTRENADOR PERSONAL EN MENOS DE 1 AÑO 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Curso de Entrenador Personal de ENFAF? ➜ Accede al Curso de Entrenador de ENFAF aquí: https://enfaf.com/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=Descripción&utm_term=19-11-25 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ FP GRADO SUPERIOR EN DIETÉTICA A DISTANCIA 📚🎓 Conviértete en dietista y fórmate con tus referentes en tiempo récord ➜ Accede a la FP de ENFAF aquí: https://enfaf.com/fp-grado-superior-en-dietetica-a-distancia/?utm_source=Descripción&utm_term= 19-11-25 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD EN LA MUJER 📚🎓El primer máster creado pensando en las necesidades REALES de las mujeres (y no en enseñarte a entrenar glúteo) ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-entrenamiento-nutricion-salud-mujer/?utm_source=Descripción&utm_term= 19-11-25 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO HÍBRIDO Y FUNCIONAL 📚🎓 Aprende a programar entrenamientos que combinan fuerza, resistencia y estética y adáptate a las nuevas demandas de los atletas ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-en-entrenamiento-hibrido-y-funcional/?utm_source=Descripción&utm_term= 19-11-25 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER UNIVERSITARIO EN MEJORA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y CULTURISMO NATURAL 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Máster Universitario de ENFAF? ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-hipertrofia-culturismo-natural/?utm_source=Descipción&utm_term= 19-11-25 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ EXPERTO UNIVERSITARIO EN BIOMECÁNICA ADAPTADA A LA HIPERTROFIA 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Experto Universitario de ENFAF? ➜ Accede al Experto Universitario de ENFAF aquí: https://enfaf.com/experto-universitario-biomecanica-enfaf/?utm_source=Descripción&utm_term= 19-11-25 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⚡️ SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: ➜ Instagram: https://www.instagram.com/enfaf_official/ ➜ TikTok: https://www.tiktok.com/@enfaf_official ➜ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/enfaf ➜ X: https://x.com/enfaf_official