PANTALLA NEGRA meditación guiada 8 CURSO UltraControl Mental del MÉTODO SILVA

Sobre esta lección

Hola! 👋 Si te ha gustado este video y quieres seguir mejorando tu desarrollo personal, te invito a explorar una selección de cursos exclusivos que he elegido para ti. Son programas de gran valor que te ayudarán a profundizar en temas como la meditación, el control mental y mucho más. Además, al adquirir alguno de estos cursos, me ayudas a seguir creando contenido y compartiendo herramientas que pueden cambiar tu vida. 💪🌱 Haz clic en el enlace y descubre cuál es el próximo paso en tu camino de crecimiento. ¡Gracias por tu apoyo! 🙌 https://silvaespanol.my.canva.site/n Este video presenta una meditación guiada del día 8 del curso de Método Silva de ultracontrol mental, diseñada para ayudar a controlar el peso y superar hábitos nocivos como el tabaquismo, adaptándose también a otras adicciones como el alcohol o las drogas. La sesión utiliza técnicas de visualización y programación mental para fomentar cambios positivos y duraderos en el comportamiento. Los puntos clave incluyen: ✅ Inicio con Método 3 al 1: La meditación comienza con el método 3 al 1 para alcanzar un estado mental profundo y relajado, propicio para la programación mental. ✅ Enfoque en Hábitos: Aunque el foco principal está en el control del peso y el tabaquismo, se alienta a adaptar la técnica para cualquier hábito que se desee modificar, demostrando su versatilidad. ✅ Técnica del Espejo de la Mente: Se utiliza esta técnica para visualizar el cambio deseado, marcando mentalmente con un "no" los alimentos o comportamientos que contribuyen al problema, y reemplazándolos por imágenes de comportamientos saludables. ✅ Programación para Cambios de Hábito: La sesión guía en la programación de preferencias por opciones saludables en lugar de las que contribuyen a malos hábitos, como elegir alimentos saludables o utilizar respiraciones profundas para reducir el deseo de comer entre comidas. ✅ Visualización Positiva y Refuerzo: Se enfatiza en la visualización de uno mismo alcanzando el peso o estado deseado y se sugiere reforzar este objetivo utilizando la técnica de los tres dedos para internalizar los cambios deseados. ✅ Adaptabilidad y Personalización: Se destaca la capacidad de adaptar la técnica a una amplia gama de hábitos y adicciones, demostrando la flexibilidad y efectividad del Método Silva para el autocontrol y mejora personal. Esta meditación guiada del Método Silva ofrece herramientas poderosas para el desarrollo del autocontrol mental, alentando a los participantes a visualizar y programar activamente cambios positivos en sus vidas, superando hábitos nocivos y promoviendo un bienestar duradero. Aquí tienes los libros de José Silva y su Método: 📚 Libros en Español Amazon: https://amzn.to/45TUuVX 📚 Otros libros en Inglés: https://silvamethod.com/store/books/ 🧠 Este es el curso de UltraControl mental creado por José Silva. Aquí puedes escuchar las grabaciones e ir practicando con los ejercicios. 🥇 El curso completo son 10 días, lo ideal es escuchar todos los vídeos de un día, ese mismo día. Ves practicando todos los días de forma consecutiva hasta el final. Una vez terminado puedes volver a empezar y comprobar los avances al recordar lo ya aprendido. Puedes consultar la página del método Silva: 👉🏽 https://silvamethod.com/ También puedes encontrar tu instructor más cercano en tu país y seguir profundizando. 📲 https://silvamethod.com/instructor/find_instructor 💎 Diseña tu vida y disfruta de la experiencia mejor, mejor y mejor...