CORTAR Patrones de comportamiento
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Sobre esta lección
Hola! 👋 Si te ha gustado este video y quieres seguir mejorando tu desarrollo personal, te invito a explorar una selección de cursos exclusivos que he elegido para ti. Son programas de gran valor que te ayudarán a profundizar en temas como la meditación, el control mental y mucho más. Además, al adquirir alguno de estos cursos, me ayudas a seguir creando contenido y compartiendo herramientas que pueden cambiar tu vida. 💪🌱 Haz clic en el enlace y descubre cuál es el próximo paso en tu camino de crecimiento. ¡Gracias por tu apoyo! 🙌 https://silvaespanol.my.canva.site/ Este video se enfoca en cómo romper patrones de comportamiento negativos y reemplazarlos con hábitos positivos utilizando el Método Silva de UltraControl Mental. Se subraya la importancia de encontrar recompensas mayores en los nuevos hábitos que se quieren adoptar, para facilitar el cambio. Los puntos clave incluyen: ✅ Recompensas y Refuerzos: Para superar un mal hábito, es crucial encontrar un nuevo hábito que ofrezca recompensas más significativas, como la mejora de la salud o el ahorro de dinero. ✅ Reemplazo de Hábitos: Identificar qué se desea en lugar de comportamientos negativos, como querer control y salud en vez de alcohol o tabaco. ✅ Visualización e Identificación: Imaginar el nuevo hábito y los sentimientos asociados, y sumergirse en esa imagen para hacerla propia. ✅ Interrumpir Patrones: Aprender a interrumpir patrones de comportamiento antes de que conduzcan a la acción no deseada, utilizando técnicas como caminar o llamar a un ser querido. ✅ Técnica de los Tres Dedos: Utilizar esta técnica para reforzar el deseo de cambio, enfocándose en sentir, pensar y comportarse de manera congruente con los nuevos objetivos. Este video enfatiza la capacidad de controlar y modificar nuestros hábitos a través de la visualización, el reemplazo de recompensas y la interrupción consciente de patrones negativos para lograr una transformación positiva en nuestro comportamiento. Aquí tienes los libros de José Silva y su Método: 📚 Libros en Español Amazon: https://amzn.to/45TUuVX 📚 Otros libros en Inglés: https://silvamethod.com/store/books/ 🧠 Este es el curso de UltraControl mental creado por José Silva. Aquí puedes escuchar las grabaciones e ir practicando con los ejercicios. 🥇 El curso completo son 10 días, lo ideal es escuchar todos los vídeos de un día, ese mismo día. Ves practicando todos los días de forma consecutiva hasta el final. Una vez terminado puedes volver a empezar y comprobar los avances al recordar lo ya aprendido. Puedes consultar la página del método Silva: 👉🏽 https://silvamethod.com/ También puedes encontrar tu instructor más cercano en tu país y seguir profundizando. 📲 https://silvamethod.com/instructor/find_instructor 💎 Diseña tu vida y disfruta de la experiencia mejor, mejor y mejor...
Sobre este curso
Aquí tienes el curso completo de Ultracontrol mental de Método Silva
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los conceptos fundamentales de CURSO de UltraControl Mental desde cero
- Aplicar técnicas y métodos prácticos de CURSO de UltraControl Mental
- Desarrollar habilidades profesionales en CURSO de UltraControl Mental
- Resolver problemas reales relacionados con CURSO de UltraControl Mental