☸️ La Habilidad de Abandonar y la Capacidad de Descubrir | Perlas Budistas de Sabiduría Milenaria
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Sobre esta lección
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Sobre este curso
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Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria