YOGA BASICO 2020 PARA PRINCIPIANTES
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Lo que aprenderás
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria
- Mejorar el bienestar físico y mental de forma integral
Contenido del curso (11 lecciones)
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo - 25 min | Elena Malova
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 2 Piernas - 35 min | Elena Malova
YOGA PARA PRINCIPIANTES | ABDOMEN DIA 3 - 35 min | Elena Malova
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 4 - 35 min | Elena Malova
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 5 Todo cuerpo - 35 min | Elena Malova
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 6 Todo cuerpo - 35 min | Elena Malova
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 7 Todo cuerpo - 30 min | Elena Malova
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 8 Todo cuerpo - 30 min | Elena Malova
YOGA: COMO EMPEZAR, ORGANIZAR RUTINAS, ALINEACIÓN, GUÍA COMPLETA | MALOVAELENA
PASO ADELANTE | YOGA PARA PRINCIPIANTES | TUTORIAL | ELENA MALOVA
CÓMO ESTIRAR PIES - ESTIRAMIENTOS PARA PIES Y TOBILLOS | MALOVAELENA
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