🏅CURSO DE BIOMECÁNICA para Principiantes aplicada al entrenamiento de MUSCULACIÓN 💪
Analizamos biomecánicamente en este curso, los diferentes grupos musculares que se suelen trabajar en el gimnasio.
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Lo que aprenderás
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento
- Establecer hábitos de ejercicio sostenibles a largo plazo
Descripción del curso
Analizamos biomecánicamente en este curso, los diferentes grupos musculares que se suelen trabajar en el gimnasio.
Contenido del curso (9 lecciones)
¿CÓMO ENTRENAR tus ISQUIOTIBIALES correctamente? | Curso de Biomecánica para Principiantes #1
¿CÓMO ENTRENAR tus CUÁDRICEPS correctamente? | Curso de Biomecánica para Principiantes #2
¿CÓMO ENTRENAR tus GÚTEOS correctamente? | Curso de Biomecánica para Principiantes #3
¿Cuántos ejercicios hacer para BÍCEPS💪? (PARTE 1) - CURSO de BIOMECÁNICA para principiantes #3
¿Cuántos ejercicios hacer para BÍCEPS💪? (PARTE 2) - CURSO de BIOMECÁNICA para principiantes #4
¿Cuántos ejercicios hacer para HOMBROS🥥? CURSO de BIOMECÁNICA para principiantes #5
¿Cuántos ejercicios hacer para TRÍCEPS💪? CURSO de BIOMECÁNICA para principiantes #6
¿Cuántos ejercicios hacer para PECTORAL🚀? CURSO de BIOMECÁNICA para principiantes #7
¿Cuántos ejercicios hacer para ESPALDA🦍? CURSO de BIOMECÁNICA para principiantes #8
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