Sesión 2 – Cómo, Cuándo y Dónde Meditar | Curso de Meditación Trascendental
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
En esta sesión te explico de forma clara y práctica cómo comenzar a meditar: cuál es el mejor momento, el lugar ideal, y cómo adaptar la meditación a tu vida actual. Aprender a meditar no es complicado si sabes por dónde empezar. 👉 Conoce el nuevo curso aquí: http://agustinvidal.com/meditacion-trascendental/
Sobre este curso
Bienvenido/a al curso original de Meditación Trascendental que compartí hace años con cientos de personas alrededor del mundo. Este curso es gratuito y está pensado para quienes desean iniciarse en la práctica con profundidad, pero de forma sencilla y clara. ⚠️ IMPORTANTE: Esta es la versión antigua del curso. Si quieres acceder a la NUEVA versión actualizada, con meditaciones guiadas, material extra, y herramientas para la vida diaria, puedes encontrarla aquí 👉 http://agustinvidal.com/meditacion-trascendental/ ✨ ¿Qué vas a encontrar en este curso gratuito? · Fundamentos de la meditación trascendental · Cómo funciona el proceso interior · Técnicas para comenzar a practicar hoy mismo · Reflexiones sobre el silencio, el ego y la conciencia Gracias por estar aquí. Ojalá este curso despierte algo en ti 🙏
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria