Dolor espalda crónico, ejercicio.

Sobre esta lección

Dos ejercicios para el dolor de espalda crónico de cualquier tipo. Lo he recomendado durante años, y si lo realizas o enseñas para que se haga con constancia, en solamente uno o dos minutos diarios, vas a mejorar y prevenir muchos problemas de: dolor de cabeza, door y lesiones de espalda incluso complicadas. Acompaña este video de este otro: https://youtu.be/KxQvMudLUiw Lo sencillo parece poco eficaz, pero realmente te va a funcionar, y si más no, mejorarás tu postura, sintiéndote más atractivo y fuerte, con solamente uno o dos minutos al día, que puedes invertir mientras ves la televisión si prefieres. No hay problema. Comparte con los que puedan necesitarlo, a mí también me ayudas con ello. Gracias.